Jenis-jenis Teh dan Manfaatnya untuk Kesehatan. Nomer 4 Kamu pasti Ga Tahu!

Share this Article

Kamu termasuk penikmat teh? Kalau ya, berarti kamu harus tau beberapa jenis teh dan manfaatnya untuk kesehatan, karena ternyata beda jenis teh beda manfaatnya, loh!

1. Teh Hijau (Green Tea)

Siapa yang ga tahu dengan teh yang satu ini?

Teh hijau adalah nama teh yang dibuat dari daun tanaman teh (Camellia sinensis) yang dipetik dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi, atau bisa juga dengan cara menyeduh daun teh tersebut.

Khasiatnya mulai dari menghambat perkembangan sel kanker, mengurangi penumpukan flek beta-amyloid di otak pada orang dengan Alzheimer, memberi efek nyaman dan rileks bagi tubuh, hingga bertindak sebagai anti mikroba .

2. Teh Hitam

Teh hitam dibuat dari daun tanaman Camellia Sinensis yang digulung, difermentasi lalu dikeringkan dan dihancurkan. Rasa teh ini lebih kuat daripada teh hijau.

Penyebab rasa teh hitam yang kuat adalah kandungan kafein yang tinggi di dalamnya, sekitar 40 mg per cangkirnya.

Jenis teh ini sangat bagus untuk kamu yang membutuhkan banyak energi dengan cepat.

3. Teh Oolong

Teh oolong hampir sama dengan teh hitam.

Proses fermentasinya yang singkat memberi rasa yang kuat pada teh ini. Ada dua jenis teh oolong yaitu, teh oolong hijau dan teh oolong hitam.

Teh oolong yang diseduh dengan baik memiliki rasa yang pahit, tetapi meninggalkan rasa sedikit manis setelah diminum.

Umumnya teh jenis inilah yang disajikan di restoran-restoran Tionghoa yang menghidangkan dimsum atau masakan Tionghoa lainnya.

Teh oolong hijau memiliki kandungan kafein lebih rendah, sementara teh oolong hitam memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi sekitar 30 mg kafein per-cangkir

4. Teh Chamomile

Pernah nyobain teh yang satu ini?

Teh yang ini sangat harum dan bisa menenangkan jiwa. Selain itu bisa untuk pereda nyeri alami.

Kandungan antioksidan yang banyak terkandung di dalamnya dapat membantu mengurangi komplikasi akibat penyakit diabetes.

5. Teh Putih

teatulia.com

Teh putih adalah pucuk daun teh yang dikeringkan seusai dipetik tanpa disangrai maupun dioksidasi.

Seperti halnya teh hijau, teh oolong dan teh hitam, teh putih berasal dari tanaman Camellia sinensis.

Teh putih punya khasiat untuk mencegah kanker. Selain itu kafeinnya sangat rendah, cuma 15 mg per-cangkir.

Jadi buat yang lagi menjalankan program diet, teh ini cocok buat kamu.

6. Teh Merah (Rooibos Tea)

bulletproof.com

Rooibos Tea dikenal sebagai teh merah. Teh ini termasuk unik karena paling banyak ditanam di benua Afrika daripada daerah lain.

Jenis teh ini juga mengandung polifenol seperti aspalathin yang tidak ditemukan dalam makanan lain.

Dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, minum teh secangkir rooibos setiap hari dapat membantu kamu tetap sehat.

Nah, itu dia jenis-jenis teh dan manfaatnya. Ada lagi yang kamu tahu?

sumber: berbagai sumber

Share this Article


Mengapa Pemain Bola Suka Pisang ? Jawabnya di Video ini !!!

Artikel Lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *